今日は心が雨だよ日記

〈就寝〉12:30

〈起床〉09:30
 

〈朝食〉鮭、さばの塩焼き、豆腐、白米

〈昼食〉おにぎり、サンドイッチ

〈夕食〉あじの刺身、キャベツ、豆腐、白飯

〈活動〉午前半分バレー、午後ベイドライブバレー

〈良かった事〉健康的な食事が取れたこと

〈反省・課題〉思考がネガティブな方から修正が出来なかった事、シューズが合わなくて足にマメが出来た事

〈功績〉しんどいながらも、バレーを遂行した事、クロックスでもバレー出来た事

〈明日の目標〉診察で主治医に悩みをどうしたらよいか話す事