〈就寝〉12:30 〈起床〉09:30 〈朝食〉鮭、さばの塩焼き、豆腐、白米 〈昼食〉おにぎり、サンドイッチ 〈夕食〉あじの刺身、キャベツ、豆腐、白飯 〈活動〉午前半分バレー、午後ベイドライブバレー 〈良かった事〉健康的な食事が取れたこと 〈反省・課題〉思…

〈就寝〉23:30 〈起床〉08:45 〈朝食〉朝マック 〈昼食〉ハンバーガー 〈夕食〉キムチ煮物、白飯 〈活動〉買い物、帳簿合わせ 〈良かった事〉帳簿合わせもほとんど完成出来た事。 〈反省・課題〉食事のバランスが偏っていること 〈功績〉会計報告がほぼ完成…

〈就寝〉24:00 〈起床〉08:45 〈朝食〉ホテルビュッフェ 〈昼食〉コンビニ弁当 〈夕食〉はなまるカレーうどん 〈活動〉八王子にバレー試合 〈良かった事〉声出して試合に入っていけた事。サーブ打つ時、冷静な自分でいれた事。 〈反省・課題〉トスもらったら…

〈就寝〉25:00 〈起床〉13:00 〈朝食〉無し 〈昼食〉カレーライス 〈夕食〉カレーライス 〈活動〉何もしない(休息) 〈良かった事〉家にいてもそんなに気持ちの落ち込みがなかった事。アメトークと海外ドラマ見てまったり楽しめた事。 〈反省・課題〉休みの日…

〈就寝〉24:00 〈起床〉08:20 〈朝食〉鎌倉ベーカリーパン２個 〈昼食〉鎌倉ベーカリーパン４個 〈夕食〉キムチ煮物、白飯 〈活動〉新聞作り、買い物 〈良かった事〉新聞作りの話し合いを皆で納得いくまで話し合えて充実出来た事。相方にとても助けられた。 …

〈就寝〉24:00 〈起床〉07:00 〈朝食〉カップ焼きそば 〈昼食〉麺文禄の肉うどんセット 〈夕食〉すきやの豚丼、オクラサラダ 冷凍パスタ〈活動〉バレー、ツタヤで海外ホームドラマ 借りた事〈良かった事〉バレーでアタックが練習で成功率が高くなって来たこ…

〈就寝〉24:00 〈起床〉08:45 〈朝食〉朝マック 〈昼食〉キムチ風煮物、白飯 〈夕食〉中華丼、玉ねぎサラダ 〈活動〉買い物、役所に家賃額提出、自治会帳簿チェック１回目 〈良かった事〉帳簿の領収証チェックと、集金件数を大体把握出来た事。 〈反省・課題…

〈就寝〉24:30 〈起床〉13:00 〈朝食〉無し 〈昼食〉キムチ煮物、白飯 〈夕食〉永光のラーメン炒飯セット 〈活動〉昼まで寝ていた。シビックバトル応援。 〈良かった事〉バレー休むつもりが仲間の計らいで希望の光を作ってくれた。 〈反省・課題〉気分の落ち…

〈就寝> 23:30 〈起床〉7:30 〈朝食〉煮物 〈昼食〉ガストの日替りランチ 〈夕食〉レトルトカレー 〈活動〉茶話会、回想法参加、買い物 〈良かった事〉茶話会の雑談が楽しかった。 〈反省・課題〉後半、部屋の口圧に疲れた。 日記にしても何にしても継続して…