〈就寝〉23:00 〈起床〉06:10 〈朝食〉煮物、白飯 〈昼食〉幸楽苑のラーメン、餃子 〈夕食〉冷凍麺パスタ 〈活動〉 通院、小旅行 〈良かった事〉小旅行で沢山のスポットに行けたこと 〈反省・課題〉前日睡眠導入材をなくして眠れなかった事、情緒不安定な自…