〈就寝〉24:00 〈起床〉11:00 〈朝食〉大根人参厚揚げ鶏もも肉の煮物 〈昼食〉おにぎり２個、サンドイッチ 〈夕食〉大根人参厚揚げ鳥もも肉の煮物、冷凍パスタ 〈活動〉通院、自治会資料、役所で介護自立支援申請、ブックオフで本の探索 〈良かった事〉前日…