今日は心が雨だよ日記
〈就寝〉12:30
〈起床〉09:30
〈朝食〉鮭、さばの塩焼き、豆腐、白米
〈昼食〉おにぎり、サンドイッチ
〈夕食〉あじの刺身、キャベツ、豆腐、白飯
〈活動〉午前半分バレー、午後ベイドライブバレー
〈良かった事〉健康的な食事が取れたこと
〈反省・課題〉思考がネガティブな方から修正が出来なかった事、シューズが合わなくて足にマメが出来た事
〈功績〉しんどいながらも、バレーを遂行した事、クロックスでもバレー出来た事
〈明日の目標〉診察で主治医に悩みをどうしたらよいか話す事
バレーやってて良かったよ久しぶり更新日記
〈就寝〉24:00
〈起床〉08:45
〈朝食〉ホテルビュッフェ
〈昼食〉コンビニ弁当
〈夕食〉はなまるカレーうどん
〈活動〉八王子にバレー試合
〈良かった事〉声出して試合に入っていけた事。サーブ打つ時、冷静な自分でいれた事。
〈反省・課題〉トスもらったらもう少し積極的に勝負して、その上でフェイクをかけても良かったかな、という事。
〈功績〉２年かけて、強豪から１セット取れた事。
〈明日の目標〉帳簿、会費を合わせたい、大詰め。
今日はスマホで紛れたよ&休めたよ日記
〈就寝〉25:00
〈起床〉13:00
〈朝食〉無し
〈昼食〉カレーライス
〈夕食〉カレーライス
〈活動〉何もしない(休息)
〈良かった事〉家にいてもそんなに気持ちの落ち込みがなかった事。アメトークと海外ドラマ見てまったり楽しめた事。
〈反省・課題〉休みの日は眠り過ぎになること
〈功績〉今日は気持ちの落ち込みがなかった事。
〈明日の目標〉講演会講師、雑誌のプログラムに参加する事。
相方仲間に感謝日記
〈就寝〉24:00
〈起床〉08:20
〈朝食〉鎌倉ベーカリーパン２個
〈昼食〉鎌倉ベーカリーパン４個
〈夕食〉キムチ煮物、白飯
〈活動〉新聞作り、買い物
〈良かった事〉新聞作りの話し合いを皆で納得いくまで話し合えて充実出来た事。相方にとても助けられた。
〈反省・課題〉新聞作りの進行をもう少し舵取りしっかりする必要あり。言葉の語尾を言い切る等。
〈功績〉情緒不安定ながらも新聞作りを無事に終えられた事。
〈明日の目標〉まったり休む事。
帳簿大変だよ&鍵忘れた大変だ日記
〈就寝〉24:00
〈起床〉08:45
〈朝食〉朝マック
〈昼食〉キムチ風煮物、白飯
〈夕食〉中華丼、玉ねぎサラダ
〈活動〉買い物、役所に家賃額提出、自治会帳簿チェック１回目
〈良かった事〉帳簿の領収証チェックと、集金件数を大体把握出来た事。
〈反省・課題〉鍵を家に忘れ、夜は姉貴宅にお世話になり、迷惑をかけたこと。
〈功績〉自治会の会計監査に向けて目星をつけられたこと。福祉に家賃額申告したこと。
〈明日の目標〉バレーの練習日。気持ちの切り替えを自分から能動的に図る事。
